ストレスは肌に悪い
ストレスとお肌の間には、深い関係があります。ストレスがたまると活性酸素が多く発生するため、肌老化が進行。さらにストレスの影響でホルモンバランスがくずれたり、ターンオーバーが乱れたりすることも珍しくありません。
ストレスによる肌トラブルはスキンケアだけでは改善できない事も多いので。自分なりのストレス解消法を見つけていく事も大切です。
ちょっとした気持ちの持ち方でストレスは解消されます。不快なストレスは溜めずに、美肌と健康のために積極的にリフレッシュすることを心がけてください。
ストレスケア
心地よい香りには、身心をリラックスさせる効果があります。手軽にできて効果的なのがアロマテラピー。植物から輸出された精油を使い香りで身心を整える方法です。芳香浴をして室内に香りを漂わせたり、一休みするときにハーブティーをを飲むのもオススメ。